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来源:http://www.99jinbi.cn  日期:2019-10-30
苦瓜是我们生活中常见的食材,因为其清热降火,特别适合夏季消暑,是家中餐桌常备的家常菜之一,即使过了夏季,秋燥的时候也是蛮适合吃苦瓜的,毕竟苦瓜清热降火的功效比较好 ...

  苦瓜是我们生活中常见的食材,因为其清热降火,特别适合夏季消暑,是家中餐桌常备的家常菜之一,即使过了夏季,秋燥的时候也是蛮适合吃苦瓜的,毕竟苦瓜清热降火的功效比较好。

  苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有消炎退热、利尿活血、清心明目的功效;初秋要多吃,不然错过可要再等一年哦!

  家里来客上这盘菜,不掉面,简单几步骤,上桌就见底,跟着哈妹一起看看美味的虾皮拌苦瓜的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

  

  配料:

  苦瓜两个、虾皮适量、盐适量、味精适量、香油少许

  烹饪步骤:

  1.苦瓜两个。

  

  2.苦瓜洗净切好。孕康颗粒助孕:处暑前后家里来客人做道菜,不

  

  孕康颗粒助孕:处暑前后家里来客人做道菜,不3.虾皮准备好待用。

  

  4.烧开水将切好的苦瓜焯一下,淋尽水后放入虾皮,以及调料拌匀既可装盘。